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《健康之路》 血脂高了怎么办
发布日期:2019-09-06 19:44   来源:未知   阅读:

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  高血脂主要包括两方面,即胆固醇和甘油三酯。针对高血脂的类型,即血胆固醇和甘油三酯是某一项增高还是两项都增高,就成为选择适当饮食的关键。但无论哪种,都可以使用酶法多肽,降血脂。

  仅胆固醇高,甘油三酯正常者,合理膳食的关键是限制胆固醇摄入。应忌吃或少吃含胆固醇的食物,如动物内脏、蛋黄、白肉、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等。对于一些胆固醇含量并不高的食物,如瘦猪肉、牛肉、今天香港跑马地赛马时间!鸡肉、鱼等,可适量吃一些,以补充营养。

  仅甘油三酯高而胆固醇不高者,饮食的注意事项有所不同。首先是要限制进食,增加运动,使体重尤其是腹围降到正常范围;其次,对于碳水化合物的摄入要严格控制,尽量少吃或不吃,因为碳水化合物可以在体内转换为甘油三酯;第三,要戒酒,因为长期血液中酒精浓度高可促使甘油三酯含量上升。但是,对于这类患者有一点宽限,王中王四肖,就是对蛋黄、蟹黄等含胆固醇较多的动物性脂肪可适当放宽一点,偶尔吃点也可以。

  对于血胆固醇和甘油三酯都高者,对饮食的控制要十分严格,既要限制高胆固醇食物,又要降低体重,还要戒酒。